А теперь мой любимый вариант. И уж точно самый важный! Здесь | Medicality

А теперь мой любимый вариант. И уж точно самый важный!

Здесь речь пойдёт о недавно открытой (в 2012 году) глимфатической системе.

Ученые давно спрашивали себя:

«Зачем животным сон, если их в этот момент может съесть любой хищник? Они же абсолютно не контролируют ситуацию в этот момент.»

Теперь все стало ясно. Дело даже не в усилении иммунитета и не в обработке информации.

Во время сна мозг тратит огромное количество энергии на самоочищение. Энергетические затраты при этом просто не позволяют бодрствовать и получать новую информацию.

Как это происходит?

Через некоторое время после засыпания глиальные клетки (ребята, которые защищают и снабжают нейроны энергией) сморщиваются. Тем самым, расстояния между нейронами становится больше.

В эти промежутки приходит межклеточная жидкость, которая и осуществляет взятие токсичных продуктов метаболизма из нейронов.

Соответственно, если мы спим мало, мозг может не успеть «очиститься», отчасти этим и объясняется наше вялое утреннее состояние.

P.S. Кому интересно, могу посоветовать прочитать работы Майкена Недергаарда, который и описал этот процесс.