Лечебные свойства фасоли Фасоль — не самый популярный и любим | Medical Alliance | Блог Сигэаки Хинохары

Лечебные свойства фасоли

Фасоль — не самый популярный и любимый продукт на кухне хозяек. Однако, она необходима для здорового питания. Фасоль и другие бобовые при регулярном употреблении способствуют увеличению продолжительности жизни, снижают риск развития атеросклероза и сахарного диабета второго типа. 

Более того, фасоль за счет содержания фитоэстрогенов сглаживает симптомы климакса.
Фасоль обладает хорошим растительным белком. Это особенно актуально для питания людей старше 50 лет.