5 напитков, которые усиливают воспаление в организмеПо данным экспертов, определённые продукты, такие как мясные консервы, жареная пища, сладкие лакомства и другие, могут усугублять хроническое воспаление. Навредить могут и напитки.
•
Сладкий латте.Хотя исследования показывают, что кофе сам по себе может благотворно влиять на воспаление, добавки в виде сиропов и взбитых сливок способны свести всю пользу на нет.
•
Овсяное молоко с сахаром.Альтернативные молоку напитку часто преподносятся как полезные, хотя на самом деле могут содержать много сахара, который усугубляет воспаление.
•
Сладкий чай.Многие подслащённые напитки практически не имеют питательной ценности, а это означает, что они дают вам только сахар и калории.
•
Магазинные смузи.Вы не знаете, что в них содержится. Скорее всего, там много сахара. Лучше готовить смузи самостоятельно дома.
•
Газировка.Проблема тоже в сахаре.
