Чем полезны семечки подсолнуха •
Они могут помочь бороться с воспалением.Семена подсолнечника содержат как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные жиры. Их наличие в рационе может помочь уменьшить воспаление.
•
Возможно, придётся начать добавлять в блюда меньше соли.Это справедливо, только если вы употребляете солёные семечки.
•
Семечки могут помочь улучшитьздоровье сердца.Большее потребление семян, в том числе семян подсолнечника, связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
•
Они могут помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.
