ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА

2022-06-18 19:00:04 Для здоровья сердца

Овощи и зелень - это самый доступный источник калия.

Съедая 400 г овощей и зелени в день, легко получить суточную норму только из этой пищевой группы.

Некоторые варианты кулинарной обработки овощей могут снизить содержание калия, например очищение от кожуры.

Чтобы сохранить больше калия в готовом продукте, советую его запекать или бланшировать — держать 1—3 минуты в небольшом количестве кипящей воды.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #подсказка Открыть/Комментировать

2022-06-18 18:00:01 Мечтаешь о 25 часе в сутках?

Что будет, если ты узнаешь о существовании средства, позволяющего улучшить работоспособность в несколько раз?

«Брейнмакс» — инновационный препарат  для поддержания работоспособности при умственных и физических нагрузках, дарит энергию на весь день, «Брейнмакс» также прекрасно подходит для реабилитации после COVID-19 при снижении выносливости.

Теперь в сутках 25 часов и еще несколько минут, будь на максимуме вместе с «Брейнмакс»! Открыть/Комментировать

2022-06-18 17:11:00 Антибиотики можно перестать пить после того, как исчезли симптомы

Это миф.

В существующих рекомендациях советуют допивать курс препарата, даже если вам стало легче.

Если прекратить, то, возможно, позже придется проходить его заново: есть риск, что лекарство не успеет справиться с инфекцией до конца.

Также это создает риск развития устойчивости бактерий к конкретному веществу, ведь часть микроорганизмов останется в живых. А значит, может мутировать, приобретя устойчивость к тому лекарству, что пыталось их убить.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #эффективноелечение Открыть/Комментировать

2022-06-18 15:11:00 Чем опасно высокое давление и можно ли от этого умереть?

От резкого повышения давления действительно можно умереть — это состояние называется гипертоническим кризом.

Но бояться, что он случится, например, из-за работы на грядках, не стоит. Скачок давления может произойти по другой причине: если вы, заработавшись, на несколько дней забудете, что нужно принимать таблетки от гипертонии.

Также людям с высоким давлением полезно активно двигаться и заниматься спортом как минимум по полчаса в день, так как это укрепляет сердечно-сосудистую систему.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #опасно Открыть/Комментировать

2022-06-18 11:11:00 Жареное мясо считается вредным для здоровья

Некоторые научные данные подтверждают этот факт.

Поэтому я советую делать акцент на другие способы приготовления и реже жарить пищу.

При этом «реже» не означает «никогда». Время от времени можно и шашлыком полакомиться, и котлету на сковороде приготовить.

Вывод: совсем убирать жареную пищу, в том числе мясо, из рациона не стоит — особенно тем, кто ее любит. Лучше просто сократить количество жареного.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #питание Открыть/Комментировать

2022-06-18 08:11:00 Миф: при аллергии нельзя делать прививки

Прививки при аллергии делать МОЖНО.

Вакцинируют и детей с атопическими дерматитами, аллергическими ринитами, и взрослых с бронхиальной астмой.

Противопоказаний нет, если заболевание контролируется, человек принимает препараты и симптомы не проявляются.

Так что, это всего лишь миф!

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #миф Открыть/Комментировать

2022-06-17 19:11:00 Правда ли, что тейпы лечат отеки и помогают спортсменам?

Судя по имеющимся данным, если использовать тейпы так, как придумал их создатель, ни людям с отеками, ни спортсменам они особой пользы не принесут.

Но если использовать тейпы как эластичные бинты — например, для мягкой фиксации травмированных рук или ног, польза от них все-таки может быть.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #исследование Открыть/Комментировать

2022-06-17 18:11:00 Как научиться разбираться в лекарствах и перестать переплачивать за них?

Просто подписаться на канал Аптека на связи, в котором фармацевт проводит обзоры лекарств и рассматривает бюджетные аналоги.

На канале собраны сотни полезных материалов, отвечающие на многие вопросы:

• Недорогие, но эффективные противовирусные препараты (посмотреть)
• 10 неожиданно опасных лекарств (узнать)
• Как собрать аптечку от аллергии для ребенка (читать)

Бесплатная информация, в других местах продающаяся за деньги.

Присоединяйтесь к сообществу Аптека на связи, если хотите разбираться в лекарствах и не переплачивать за них. Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:11:00 «Клюквенный отвар лечит цистит?»

При цистите полезно пить много жидкости, в том числе и отвар из клюквы — он обладает слабым бактерицидным эффектом.

Поэтому народный совет пить отвар из клюквы при цистите небесполезен: если, конечно, использовать его не вместо, а в качестве дополнения к основному лечению.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #эффективноелечение Открыть/Комментировать

2022-06-17 15:11:00 Не оставляйте ребенка досыпать в автокресле

В домашних условиях нельзя оставлять ребенка спать в автокресле или автолюльке. Вне машины автокресло не закреплено и может перевернуться — это приводит к травмам и удушению.

В автокресле важно пристегивать младенца в соответствии с инструкцией и не оставлять ремни свободными: иначе малыш может сползти и принять позу, в которой он не будет получать достаточно воздуха для дыхания.

В детском шезлонге ребенок тоже может занять такую позу, которая помешает ему дышать, — лучше не оставлять ребенка без присмотра в таких устройствах и перекладывать в кровать, если младенец там уснул.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #опасно Открыть/Комментировать