Семечки весьма калорийны
100 граммов очищенных семечек (полный стакан) – это, на секундочку, 520 килокалорий, эквивалент тарелки борща и доброй котлеты.
Впрочем, ради справедливости отмечу, что по числу полезных микроэлементов семена подсолнечника даже превосходят этот обед.
ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #питание
