Почему из-за переживаний возникает одышка
Дыхание становится чаще, когда вы беспокоитесь или чего-то сильно боитесь. Эмоциональные потрясения сопровождаются выбросом адреналина.
Одно из побочных действий этого гормона: он заставляет мышечные волокна лёгких сокращаться активнее.
Чтобы снизить одышку постарайтесь успокоиться, уменьшить стресс. Как только уровень адреналина вернётся к норме, одышка исчезнет.
