Эндокринолог назвала преимущества привычки пить теплую воду
Стакан горячей (но не обжигающей) воды с утра натощак - это очень полезное правило, которое желательно сделать частью ежедневного утреннего ритуала наряду с чисткой зубов, умыванием, душем и зарядкой. Но еще лучше привыкнуть пить горячую воду в течение дня. К каким полезным для организма результатам это приведет. В чем же преимущества именно теплой воды, а не привычно употребляемой большинством холодной?
Улучшает кровообращение и обмен веществ.
Стимулирует выработку желчи и нормализует работу ЖКТ, помогая избавиться от запоров.
Стакан теплой воды утром восстанавливает ночную потерю влаги за счет дыхания и испарения, регулирует вязкость крови, снижая нагрузку на сердце.
Если добавить в воду сок лимона или яблочный уксус, это стимулирует образование соляной кислоты в желудке, помогает бороться с патогенной микрофлорой, а еще уменьшает отеки и улучшает цвет лица.
Ускоряет очищение организма от токсинов.
