ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ — ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ
#КотикиСекретыК чему приводит такое простое действие, как пережевывание? Котики решили разобраться!
•
Активизация процесса пищеварения. Все просто: чем мельче пища, тем проще слюне отправить еду к следующим этапам пищеварения. Более того, чем тщательнее вы жуёте, тем больше слюны выделяется.
•
Поглощение питательных веществ. Кишечнику проще получить питательные вещества, если еда пережевана правильным образом.
•
Контроль веса. Ученые доказали, что чем медленнее человек поглощает пищу, тем быстрее он наедается. Так как механизмы пищеварения запускаются заблаговременно.
•
Выгода для кишечника. При некачественном пережевывании еда может остаться непереваренной в кишечнике, что спровоцирует боли и спазмы.
Хочешь продолжение? Нажимай на котика!
