Возьмись за тело💪

2022-07-22 18:57:35 Ребятки, что-то не вижу вашей реакции

Давайте так: если кто-то всё-таки хочет прийти завтра на тренировку, оставьте комментарий внизу до 9.00
Даже если будет всего один человек - я проведу занятие! Открыть/Комментировать

2022-07-22 09:56:22 Привет, моим спортсменам

Ну что, кто готов сломать систему и прийти на тренировку, даже если будет дождь ???
Как раз не жарко и не будет желания сбежать на пляж или ещё куда-то

Я жду каждого, завтра в 11.00, на о.Юность

Сейчас как раз пишу классный план тренировки на всё тело

Кто пойдёт, поставьте + в комментариях Открыть/Комментировать

2022-07-19 06:38:38 Доброго дня, ребятки

Ещё вчера вечером в опросе лидировала пятница, а сегодня уже суббота
Вы меня вводите в заблуждение

Итак, я решила, что если большинство за субботу, значит так тому и быть

Каждую субботу в 11.00 собираемся на о.Юность.
Рядом с Амфитеатром.

Если будет дождь, будем заниматься под крышей.
Считаю, что погода не помеха.
(Конечно если там не град с дождём и ураган )

За день буду напоминать о тренировке Открыть/Комментировать

2022-07-18 13:16:56 Дорогие мои!
Я сегодня определяю день недели, когда будем собираться.
Закрепила опрос
Кто ещё не проголосовал, пожалуйста проголосуйте Открыть/Комментировать

2022-07-18 13:15:45 Возьмись за тело pinned «День недели» Открыть/Комментировать

2022-07-18 06:39:03 Хорошего дня всем, дорогие мои

P.s не надо так Открыть/Комментировать

2022-07-17 10:28:05 А также буду описывать для чего оно нужно

Если, на следующий день после выполнения упражнения, будут болеть мышцы, дайте им отдых 24 часа.
То есть можно делать через день Открыть/Комментировать

2022-07-17 10:23:51 Ну что, вот и первые полезности

Ввожу первую рубрику: "Упражнение недели"

Сегодня это "Воздушные приседания "

Смотри и выполняй вместе со мной

Помимо классических упражнений для отработки техники, будут ещё упражнения на отдельные группы мышц, чтобы прорабатывать проблемные зоны

Буду рада вашим реакциям и комментариям Открыть/Комментировать

2022-07-17 07:08:19 Открыть/Комментировать

2022-07-17 07:07:54 Всем привет

Сейчас решаю в какой день недели будут проходить тренировки.

Пройдите пожалуйста опрос Открыть/Комментировать