МАГНИЙ: НЕДООЦЕНИВАЕМОЕ ПИТАТЕЛЬНОЕ ВЕЩЕСТВО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГ | Медальтернатива.инфо

МАГНИЙ: НЕДООЦЕНИВАЕМОЕ ПИТАТЕЛЬНОЕ ВЕЩЕСТВО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА И ПСИХИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ

Каждое из известных заболеваний связано с дефицитом магния, и он является тем недостающим лекарством от многих болезней, говорит американский нейрохирург доктор Клайд Норман Шили, пионер в области лечения боли, интегративного здоровья и холистического целительства.
Магний необходим для здоровья клеток и является важнейшим участником более чем 300 биохимических функций в организме. Даже глутатиону, самому мощному антиоксиданту вашего организма, который был назван “главным антиоксидантом”, для его синтеза требуется магний. К сожалению, большинство людей об этом не знают, и миллионы людей страдают от дефицита магния ежедневно, даже не подозревая об этом, добавляет Шили.

РОЛЬ МАГНИЯ В ЗДОРОВЬЕ МОЗГА И ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ

Учитывая многочисленные функции магния в организме, неудивительно, что он играет важную роль в здоровье мозга и психическом благополучии.
Данные свидетельствуют о том, что уровень магния в клетках мозга напрямую коррелирует с выработкой энергии: когда клетки мозга не в состоянии вырабатывать надлежащее количество энергии, уровень магния часто оказывается низким. Это может непосредственно влиять на случаи мигрени, поскольку низкие уровни были обнаружены у пациентов во время приступов.

НЕЙРОМЕДИАТОРЫ

Помимо выработки энергии в клетках головного мозга, магний также играет решающую роль в многочисленных системах передачи информации, включая:

Серотонин
Этот гормон часто называют нейромедиатором “хорошего самочувствия”. Было доказано, что магний повышает активность серотонина. В главе о магнии и глубокой магниевой недостаточности в Центральной нервной системе, опубликованной Национальным центром биотехнологической информации, было обнаружено, что дефицит магния в мозге снижает уровень серотонина.

ГАМК
Учёные также называют гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) небелковым аминокислотным нейромедиатором, который, как известно, оказывает успокаивающее действие, замедляя мозговую активность. Считается, что он играет важную роль в контроле гиперактивности нервных клеток, которая связана с тревогой, страхом и стрессом.
В главе о магнии при неврозах и невротизме из той же публикации в NCBI было показано, что приём магния уменьшает тревогу, панику и фобии, а также устраняет дефицит внимания и нарушения сна.
Авторы главы, Виктория Пападопол и Михай Нечифор связали дефицит магния с рядом неспецифических нейропсихологических изменений, таких как беспокойство, тревога, депрессия, головокружение, страх, бессонница, рассеянное внимание и беспокойство. Они добавили, что некоторые из этих симптомов характеризуют психическое заболевание, известное как невроз.

Глутамат
Глутамат - это возбуждающий нейромедиатор, который важен для нормального функционирования мозга. Однако в избытке он может приводить к чрезмерной стимуляции клеток. Это перевозбуждение клеток в конечном счёте ведёт к гибели клеток и связано с психическими расстройствами, включая тревогу, биполярное расстройство, депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство и шизофрению.
Помимо того, что чрезмерная активность глутамата способствует развитию этих психических расстройств, она также связана с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, боковой амиотрофический склероз, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, судороги и инсульт.

Другие нейропротекторные эффекты
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, обобщение результатов имеющихся клинических испытаний сульфата магния (английской соли) для нейропротекции позволяет предположить, что пренатальное введение сульфата магния снижает вероятность развития церебрального паралича при назначении с целью нейропротекции.

СОСТОЯНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ, СВЯЗАННЫЕ С МАГНИЕМ

Исследования показывают потенциальную клинически выраженную пользу при нескольких психических расстройствах, таких как: