Чем полезно глубокое дыхание?
Дышать полной грудью – одно из средств самовосстановления организма:
- способно снижать давление;
- сокращать частоту сердцебиения;
- уменьшать гормоны стресса;
- насыщать кровь кислородом;
- разминать легкие;
- повышать уровень энергии организма и улучшать иммунитет.
