Избавиться от боли в спине поможет правильная поза для сна Чт | Медицина и Здоровье * Новости * Врачи

Избавиться от боли в спине поможет правильная поза для сна

Чтобы боли в спине уменьшились, позвоночник должен находиться в естественном положении.

Для этого нужно спать на спине или на боку. Подложите под колени или между коленями подушку. Это избавит вас от напряжения в пояснице.