Недостаток чистой питьевой воды в организме приводит зачастую к необратимым последствиям.
В частности, дефицит жидкости в организме приводит к сгущению крови и риску появления тромбозов и к снижению когнитивных способностей, из-за чего, в свою очередь, может ухудшаться зрение. Кроме того, если пить недостаточно, возрастает вероятность повышенной отечности, частых запоров и образования камней в почках, увеличивается сонливость, появляются головные боли, снижается концентрация и внимание.
Кроме того, кто меньше пьет - тот, как правило, больше ест, поскольку "человек может путать чувство жажды с чувством голода, пытаясь его заесть", отметила врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова. По ее заявлению, не существует ни одного органа, который бы не страдал при недостатке воды.
