Перепады температуры, сокращение светового дня в начале осен | Медицина | Новости | Здоровье
Перепады температуры, сокращение светового дня в начале осени и связанные с этим гормональные перестройки в организме влияют и на наше самочувствие, и на внешний вид. Многие жалуются, что волосы становятся сухими, ломкими и выпадают. Как с этим справиться, рассказала врач-трихолог, косметолог, главный врач медицинской сети Esthetic Clinic Татьяна Бедаева.
1. Важно надевать головной убор при холодном ветре и осадках, даже если на улице еще плюсовая температура. Это защитит кожу головы от холода, сгладит перепад температуры при входе в помещение.
2. Можно "подкормить" кожу головы, применяя витаминные сыворотки с компонентами, стимулирующими рост и укрепляющими стержень волоса - кофеином, ментолом, молочной и гиалуроновой кислотой, экстрактами растений - календулой, ромашкой, крапивой, а также витаминами С, Е, пиридоксином (B6), ниацином (B3) и биотином (B7).
3. Маски для волос в осенне-зимний период должны быть направлены на защиту и удержание компонентов волоса. Держать маску на волосах рекомендуется до 15 минут, а частота применения зависит от типа волос: для сухих и ломких можно через день, а для неокрашенных нормальных волос - раз в неделю.
4. Маски для кожи головы должны быть направлены на увлажнение и питание.
5. Шампуни осенью рекомендуется выбирать, ориентируясь не на создание объема, а на улучшение текстуры волоса. Косметологи рекомендуют избегать шампуни, где в качестве ПАВ выступает ALS (аммониум лаурил сульфат) - это недорогие натриевые соли, которые агрессивно воздействуют на кожу и в целом состояние здоровья.
