2021-11-12 17:17:45
Икигай: японская философия комфортной жизни
«Только оставаясь активным, вы захотите прожить сто лет» – Японская пословица.
Научные исследования показали, что в основе долголетия и процветания Японии лежит сочетание сбалансированной диеты, физических упражнений и философии «Икигай».
Что такое икигай?
Объединив японские слова «ики», означающие «жизнь», и «гай», означающие «ценность», икигай, как и хюгге и лагом, не имеет прямого эквивалента в английском и русском языках, но может быть переведён как «причина существования». Согласно этой философии, у всех нас есть икигай, но мы не все его открываем.
«Икигай – это то, что заставляет вас просыпаться каждое утро и поддерживает вас в движении»
Поскольку в Японии самая высокая средняя продолжительность жизни в мире - 86,8 года для женщин и 80,5 года для мужчин, вполне естественно, что они нашли свой икигай.
Интересно, что икигай не привязан только к финансовому положению. Это больше о том, что вызывает улыбку на вашем лице, когда вы просыпаетесь утром, и поддерживает мотивацию. Поиск своего икигай может оказаться долгим процессом, требующим глубокого осмысления ваших желаний и потребностей во всех сферах вашей жизни. Короче говоря, это поиск ответа на вопрос: «Что мне делать со своей жизнью?»
Суть философии
Икигай – это союз четырёх основных составляющих жизни: страсти, призвания, профессии и миссии. Другими словами: икигай – это когда то, что вы любите и в чём хорошо разбираетесь, соответствует тому, за что вас могут ценить и за что платить, потому что это необходимо миру. Как только вы сможете определить эти ключевые элементы в себе, вы должны принять решение следовать своему собственному компасу.
Ключ к тому, как найти свой икигай:
· Делай то, что любишь.
· Делай то, что у тебя хорошо получается.
· Делай то, что нужно миру.
· Делай то, за что ты можешь быть вознаграждён
Икигай в интерьере
Япония и японская культура мало у кого ассоциируется с роскошным дизайном интерьера. Но японцы тоже уделяют большое внимание своему жилищу. Икигай предполагает сотворение вокруг себя пространства, которое создаёт связь с природой.
Общие принципы икигай действительно хорошо работают, когда дело доходит до обстановки дома. Икигай больше фокусируется на объединении работы и семейной жизни в одно целое. При правильном применении принципов этой философии ваша обстановка в доме позволит обрести гармонию без стресса во всех сферах вашей жизни и поможет найти/создать своё счастливое место.
Японская идея интерьера включает в себя:
· спокойные нежные цвета, которые не отвлекают, не мешают работе и отдыху;
· натуральные материалы, указывающие на единение и гармонию с природой (дерево, камень, растения и т.д.);
· простые формы, которые подчеркивают умиротворение и эргономичность интерьера (акцент на мягкости: круги, плавные линии, закруглённые углы);
· много света, как естественного, так и искусственного;
· минимализм (гармония, свобода и ничего лишнего);
· многофункциональность, универсальность и разумное использование вещей.
В мебели выражаются идеи минимализма и лаконичности. Японцы предпочитают мебель с короткими ножками, так как она хорошо вписывается в общий стиль и увеличивает пространство во всей комнате. Вместо прикроватной тумбочки используется простой столик, а вместо большого шкафа – аккуратный деревянный стеллаж.
Так как у каждого из нас свой собственный смысл жизни, не существует единого, универсального рецепта интерьера в стиле икигай. Свой дом нужно оформлять так, чтобы он стал именно вашим счастливым местом – тем, в котором будет комфортно жить, в котором будет желание просыпаться утром и радоваться каждому новому дню.
36 views14:17
М
