КАК ЖАРА ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ СЕРДЦА? Многие из нас любят лето, но | МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «СЕМЬЯ» | Ростов-на-Дону

КАК ЖАРА ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ СЕРДЦА?
Многие из нас любят лето, но стоит температуре воздуха превысить отметку в 30 градусов, начинаем с тоской вспоминать прохладные весенние дни…

Когда очень жарко, даже у здоровых людей возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы - частый пульс, одышка, ощущение нехватки воздуха, головокружение, сдавленность в груди и т.д. Все это результат повышенной нагрузки на сердце.

Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы особенно уязвимы в жаркий летний период.
В жару чувствуют себя хуже гипертоники, пациенты с ишемической болезнью сердца.

Как  снизить нагрузку на сердце летом?
- исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, соль, отдать преимущество легкой еде
- следить за водно-солевым балансом и выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день
- снизить физическую нагрузку на жаре, особенно это касается любителей дач и огородов
- не выходите на улицу в самое жаркое дневное время, если почувствовали тахикардию или одышку, сразу прячьтесь в тени или заходите в прохладное место
- всегда носите головной убор
- и не забывайте о рекомендациях вашего лечащего врача

Записаться на консультацию можно по тел.: 223-17-77
С любовью и заботой медицинский центр "Семья"