Сомнения. Как перестать сомневаться. ⠀ Сомневаться это нормал | Жизнь на Полной Мощности | Подкасты и Статьи

Сомнения. Как перестать сомневаться.
⠀
Сомневаться это нормально. Если бы мы всегда знали что делать а что нет, мы бы больше смахивали на механизмы, программы, людей.
⠀
Но ненормально, когда сомнения идут год за годом. Не нормально когда ты не знаешь чего хочешь от жизни. Не нормально когда ты не понимаешь где и скем ты хочешь жить. Не нормально, когда ты не знаешь чем ты хочешь сомневаться.
⠀
Когда ты сомневаешься, то большая часть твоей энергии которая направляется на реализацию задуманного - распыляется, уходит в никуда, на эти же самые сомнения.
⠀
И твой мозг начинает воспринимать сомнения как норму жизни. И + ко всему он придумывает для тебя даже 2 типа сомнений.
⠀
Сомнения - До
⠀
Сомнения - После
⠀
Как несложно догадаться, сомнения “до” - это года мы сомневаемся, что нам выбрать.
Сомнения “После” - когда мы уже сделали выбор и начинаем думать, “а..может все таки что-то другое?”
⠀
Частенько оба этих сомнения идут рядом. И отнимают еще больше энергии.
⠀
Еще один их спутник, это неуверенность в себе. Как я могу быть уверенным в себе, если я постоянно сомневаюсь в правильности своего выбора.
⠀
Как исправить ситуацию? Для начала предлагаю рассмотреть несколько фактов.
⠀
Факт -
Сомневаться - это привычка. И привычки, особенно глубоко укоренившиеся, не убирают за 1 раз.
Факт -
Вероятно в глубине тебя есть убеждение, что ты “человек сомневающийся”. Возможно тебе это не нравиться, но ты имеешь данное убеждение.
Факт -
Вероятно, в твоем окружении, особенно в детстве. Был кто-то кто тоже сомневался. Вспомни - есть такое?
Факт -
Чтобы изменить в себе данную привычку тебе понадобиться 30-60 дней. Чтобы данное убеждение видоизменилось и ты начал вести себя по другому.
⠀
Факт -
Вероятно, у тебя нет ответа на вопросы. Кто я такой, зачем я живу, что я хочу оставить после себя?
⠀
Пока, подумай над этими фактами. В следующем посту, на эту тему, я расскажу как работать с каждым из фактов, чтобы убирать такие ограничители за 30 дней.