Психолог-Сумароков

2022-12-17 09:38:18 Инкогнито. Провел несколько консультаций с семьёй. Обычная семья. Дети, муж (постоянно на работе). Жалобы на старшего. Подросток, колледж. После консультаций с ним понимаю, что в нем много, намешано, много лишнего, НО одновременно он всё ПЕРЕЖИЛ. Мать требует от него моментально выполнять "обязанности"старшего ребенка. Но есть загвоздка. Абсолютно никакие правила не соблюдаются в семье. Нарушаются личные границы,каждого, нет субординации и простого уважения, нет открытых разговоров, только упрёки. Отец работает за всех,ему не до чего вообще. Нет личного пространства у подростка и родители не могут его организовать,даже в условиях типичной трёшки. В такие моменты осознаю,что не могу помочь. Отказываюсь, не трачу деньги клиента. Родители, не смотря на открытость и обращение ко мне не сдвинутся по отношению к себе. А парень выбрал тактику выжидания и выживания. Он просто ждёт,когда сможет свалить. Становится грустно в такие моменты. А таких "типичных" семей,в которых хотят исправить детей,но не себя много... Открыть/Комментировать

2022-12-14 08:36:52 Открыть/Комментировать

2022-12-08 15:07:18 Однажды в глубокой юности, в мои курсантские годы мы с другом красили вышку, с которой профи ныряли в бассейн. Дело было летом после экзаменов,но ещё до отпуска. И вот мы видим как внизу идёт наш начальник института с группой иностранцев, под вышку подбегает майор и орёт с лицом самурая: прыгайте сейчас же, а то не видать вам отпуска. От неожиданности, и от угрозы запрета "свободы"))) мы сиганули по очереди вниз с 10ти метров. Оказывается наш начальник, к слову, похвастался делегации, что вот видите, там тренируются военные ныряльщики. Как понимаете эту роль пришлось выполнять нам с другом. О чём я?! Были ли в вашей жизни моменты, когда вы делали вещи или поступки, которые точно выходили за рамки вашего восприятия? И как это повлияло на вас в дальнейшем? Открыть/Комментировать

2022-12-07 18:30:34 Открыть/Комментировать

2022-12-03 22:47:06 Открыть/Комментировать

2022-12-01 14:48:48 Вот и первый день зимы. Скоро, очень скоро мы снова будем суетиться и загадывать желания на следующий год. Кто-то с надеждой,а кто-то просто вздыхая молча. У меня к вам предложение. Тема: незаконченные дела... Это отнимает время, отнимает эмоции и занимает место в памяти. А если добавить эзотерику, то реально отнимает энергию. Давайте ЗАРАНЕЕ, ну,например сегодня начнем закрывать все незавершённые дела. Из всего три категории:
1. Давнишние и потерявшие актуальность. Их необходимо прекратить. Недоделанное выбросить, подарить, отдать.
2. Среднесрочное. Поставить в актуальный график и сделать что-то для этого дела сейчас.
3. Мелкое или нудное) просто сделать.
Но сначала составьте список таких дел. Распределите их по рангу и просто начните из завершать или прекращать. Минимум это занятно, максимум полезно со всех сторон. Открыть/Комментировать

2022-11-28 09:51:42 Открыть/Комментировать

2022-11-27 10:10:42 Сопротивление мозга – это активный и естественный процесс. Цель – помешать тебе достичь желаемого. Как это преодолеть? Сопротивление мозга проявляется в том, что ты всё время откладываешь то, что важно, находишь кучу причин, чтобы не делать что-то; кажется, будто работа далека от идеала, поэтому ты отказываешься представлять её.
Сопротивление говорит что угодно, лишь бы не дать тебе действовать. Оно придумывает небылицы, фальсифицирует, искушает и убеждает выбирать мгновенное удовлетворение, а не долгосрочную выгоду.
Медлить с выполнением важных задач – значит откладывать будущее на потом.
Упущенные возможности, стресс, подавленность, обида и чувство вины – вот одни из побочных эффектов этого сопротивления. Как преодолеть? Обмануть себя!
1. Маленькие цельки, которые не имеют большой ценности и, которые ты можешь сделать. То есть разбей большое на малое.
2. Обязательно придумать поощрение при выполнении маленьких целей
3. Поставить в ежедневное расписание маленькие цельки.
Пару месяцев и ты станешь успешным. Открыть/Комментировать