Новое видео на канале на тему самопознания.
Как создать интерактивную карту жизненных ценностей в Xmind
+ шаблон сфер и варианты ценностей Это видео для тех кто хочет разобраться в своих ценностях, приблизиться к своим глубинным мотивациям или определиться с направлениями своей жизни.
Я использовал этот инструмент при прохождении Психотерапии принятия и ответственности(ACT) и чтения книги «Ловушка счастья». Там во всех подробностях описываются способы работы с ценностями, вопросы которые помогут их определить и многое другое.
Но вы можете попробовать сделать Карту своих ценностей уже сейчас, а затем редактировать её по мере знакомства с самим собой
Смотреть видео (11 мин.)
Шаблон карты:
https://www.xmind.net/m/CikviZ/
