Про контакт со своим состоянием/эмоциями очень прикольно смотр | Matskevich - brains, love and robots
Про контакт со своим состоянием/эмоциями очень прикольно смотреть вот так:
1) я ничего не чувствую и мне ок 2) я ничего не чувствую и мне не ок 3) я все чувствую и мне не ок 4) я все чувствую и мне ок
На это можно смотреть:
- и как на этапы жизни: появления первой чувствительности, умения взаимодействовать со своими эмоциями.
- и как на временное состояние в контексте триггера, стресса или с конкретной эмоцией. У меня одна из эмоциональный защит переставать хоть что-то чувствовать и могу в моменте даже не заметить, продолжая общаться как и делать дела как обычно, но уже без огонька)