Астронавтов учат, что лучший способ снизить стресс – это беспокоиться о мелочах.
- Из книги «Руководство астронавта по жизни на земле»
Если вдруг перед началом учебного года ребенок испытывает стресс, есть идея, чтобы отвлечься с пользой: отработать простой и понятный фокус
во-первых, это хороший способ переключиться на другое занятие
во-вторых, ребенок развивает полезные навыки: ловкость, внимательность и мелкую моторику
в-третьих, фокус – отличный повод начать разговор, если повисло неловкое молчание, и почувствовать себя увереннее, особенно если немножко застенчив или никого еще не знаешь, а устанавливать контакты с окружением нужно
