2022-02-17 16:46:00
ТЕХНИКА «Внимание во вне»Я подумал и решил пригласить вас заглянуть одним глазом на курс «Манипуляция своими страхами и эмоциями».
Да, вы помните, что он стартует уже в эту субботу.
Группа уже набрана и не хватает только вас
Но вы никак не можете решиться. Вы не понимаете, зачем вам это нужно?
Для меня
управление эмоциями центральный навык. Он самый главный. Наверное даже важнее, чем уметь манипулировать другими людьми.
Знаете почему?
Первое, что появляется у ребенка после рождение, это чувства и эмоции, и он сразу выражает их криками.
И это то, что будет с нами каждый день до самой смерти.
И
наш успех зависит от того, на сколько мы можем управлять собой, то есть своими эмоциями. А этого почти никто не умеет.
Вы еще думаете? Странно.
А сегодня дам вам простую технику, которую мы изучаем на курсе. Она из техник скорой помощи.
Называется она -
«внимание во вне». Она позволяет справиться с любой отрицательной эмоцией, а особенно со страхами. Представьте себя на сцене.
И скоро вам нужно будет выступать перед всей этой толпой людей, которая постепенно заполняет зал.
Какие чувства вас переполняют?
Радость и предвкушение или волнения и страх?
Есть подозрение, что страх или тревога.
И вот вы постепенно наполняетесь этим ужасом.
И текст забыт, горло пересохло, сердце стучит как бешеное.
Что бы я вам посоветовал
Переключить свое внимание. Страх находиться внутри, и пока вы на него обращает внимание, он только растет.
Начните рассматривать людей входящих в зал. Какие лица, как одеты, кто с кем пришел и куда садится.
И вы будет удивлены, вы быстро, очень быстро успокоитесь.
Таким образом я спас сотни ораторов от провала.
Разновидность этой технике рекомендуют делать детям из неблагополучных семей.
Им советуют в любом конфликте «рассматривать зубы кричащего». Смешно звучит, но ведь работает же!!!
Так что для вас
новое правило - «в любом конфликте рассматривай зубы»
Шеф начал кричать - «рассматривайте зубы». И вы будете удивлены, как быстро он успокоится.
Как работает?
Приходите на курс, и я вам все расскажу.
Вы же знаете, что я люблю давать только
простые рабочие техники.
Их будет много, но они просты в применении.
199 viewsedited 13:46