Как и просили — на связи и с пользой лучшее упражнение для
пятницы Смотрите видео и повторяйте за мной под музыку. За пару минут вы снимете напряжение в плечевом поясе, избавите мозг от перегрузки и улучшите настроение. То, что надо после рабочей недели
Это очень простое и 100% безопасное упражнение.
Дети в начальной школе делают его каждый день во время утренней зарядки.
У вас было такое?
