Мы то уже знаем, как продолжать вас и дальше радовать полезным контентом
И сегодня это упражнение от боли и судороги в икрах.
Смотрите, запоминайте и регулярно повторяйте,
если вы:
Работаете стоя по 8–12 часов
Носите обувь на высоких каблуках
Страдаете от отеков ног и проявлений варикоза
Активно занимаетесь спортом или, наоборот, слишком мало двигаетесь
Имеете заболевания позвоночника
Я показываю, как найти самую чувствительную точку в икрах и снять боль за 1 минуту. Вы сможете расслабить мышцы, вернуть ногам подвижность, а при регулярном повторении — предотвратить новые приступы.
Это настоящая скорая помощь для ваших ног — сохраняйте видео себе и делитесь с друзьями.
Ставьте , если упражнение вам пригодится. Нам будет приятно узнать, что мы смогли вам помочь
Пишите в комментариях,
какими еще упражнениями поделиться, нам очень важно ваше мнение
