Нервозность — в ней ли причина?
Согласно исследованиям Стэнфордского университета, 37% людей винят в неудачах нервозность, забывая о застенчивости.
Застенчивость – это учащённое сердцебиение и вспышка краски на лице при диалоге с незнакомцем. Распространённых причины две: асоциальность с детства, патология. Устранить их можно благодаря тренировкам в общении: выступления перед публикой, умышленный дискомфорт(спросить у незнакомца время).
Нервозность — менее безобидное психическое состояние. Возникает в случаях отсутствия самоадаптации, стрессовых ситуаций. Сопровождается тремором(трясутся руки/ноги), расстройством сна. Попробовать решить проблему можно самостоятельно: установите причину и решите проблему. Понадобится глубокий и объективный анализ собственных неудач.
Разобраться с застенчивостью и нервозностью — Ваш долг, если хотите расти как личность стремительно. Значительный скачок произойдёт как в ментальной, так и в социальной сферах.
