Силу воли можно сравнить с мышцами. Так, как вы тренируете мышцы, также вы можете тренировать и свою силу воли.Самый простой пример - попробуйте почистить зубы левой рукой. Это необычно. "Иначе" можно сделать многое, например, добраться на работу другим способом, подниматься не на лифте, а пешком, пить фреши, не кофе или чай. Таким образом формируются нервные связи в мозге, стимулируется нестандартное мышление и развивается сила воли.
Способ 2: поспорьте с кем-тоНапишите письменное заявление о том, что вы, например, бросаете курить. И укажите, что обещаете сделать, если снова закурите. Выберите друга, который действительно будет вас контролировать, а не закрывать глаза.
Способ 3: примите участие в челленджеЕще один способ развить силу воли - бросить себе вызов и принять участие в соревновании. Например, это может быть участие в марафоне. К нему надо основательно подготовиться, это также развивает силу воли.
