Самый простой и часто используемый
В 100 мл (полстакана) горячей, не кипяток, воды добавить 1 ч. ложку жмыха черного тмина, для вкуса можно добавить мёд, все перемешать и полученную смесь принимать 2 раза в день ( утром и вечером ), за 30 минут до еды .
Можно и вместо обычного чая
Это великолепное общеукрепляющее натуральное средство для улучшения пищеварения, выводит все шлаки .
А если дать настояться в течение 6 часов, то ещё и при кашле и простудах помогает .
