Masha Smartmama

2022-08-03 17:24:33 СЕГОДНЯ ПОЛЕЗНЫЙ КОНТАКТ ДЛЯ ВСЕХ, КОМУ ВАЖНА ТЕМА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Корми по часам, раньше так все делали!
Отлучай в год, после уже молоко пустое!
Соблюдай диету, а то колики и аллергия будет!
Посмотри, молоко какого цвета, плохое значит!
Водой то допаиваешь!? Надо обязательно!

Сколько ещё интересного и одновременно пугающего можно услышать от знакомых и родственников, а иногда даже от специалистов

Если вы услышали один из таких советов - бегите! Этот «советчик» навредит вашему гв

Почти у всех в процессе ГВ возникают вопросы:
Как понять, достаточно ли молока?
Докармливать или нет?
Что будет, если не соблюдать диету кормящей мамы?
Как не допустить лактостаза и справиться с ним, если случился?
Как ввести прикорм без вреда для ГВ?

Задавать такие вопросы нормально

Очень важно, чтобы ответы на них вам дал хороший специалист с современными знаниями!
А не убеждал, что у вас молоко плохое, аллергия от вашего питания и все

Где найти такого спеца, если рядом никого?

Делюсь с вами БЕСПЛАТНЫМ проектом «Мой любимый кроха», в котором принимают участие достойные, сильные специалисты
https://t.me/moy_kroha_bot?start=281750 ,

За 1,5 года более 7 тысяч родителей получили полезную информацию и бесплатную обратную связь и поддержку Присоединяйтесь

Переходите в бот по ссылке
https://t.me/moy_kroha_bot?start=281750 и следуйте инструкциям, а также вам пришлют памятку, что действительно должно быть в аптечке у каждой мамы Открыть/Комментировать

2022-07-27 18:24:45 ПРОДОЛЖАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ НЕ ОТХОДЯ ОТ КАССЫ (ЗВУЧИТ КАК ОТДЕЛЬНАЯ КАТЕГОРИЯ ПОРНО )

И так, будем считать, что романтический вечер таки организовался

Вы с мужем наконец-то встретились. Именно встретились, потому что с детьми иногда бегаешь целый день туда-сюда и вроде бы муж рядом, но вы друг друга за день толком и не видели

Во время ужина есть одно ТАБУ НЕ обсуждать никаких детей, их рождение, какашки и так далее. Оставьте это для своих мамский будней, благо их для этого хватает

На самом деле, за ужином вы оба можете чувствовать себя зажато, разговор не вяжется, не знаешь, что делать и когда то самое время, чтобы приступить к сексу. Кто первый начнёт, как отреагирует партнёр и так далее. Это НОРМАЛЬНО

Много физического контакта (объятья, поцелуи, поглаживания), признания в любви и юмор приветствуются и всегда помогают расслабиться

Естественно, если пупс спит во время вашего романтика, то по времени вы ограничены, ведь рано или поздно он проснётся. Проговорите этот момент, чтобы не нервничать, что скоро мелкий проснётся, а кончиться успело только вино

Лайфхаки для продуктивного оргазма ужина:

Игры для двоих. Их полно бесплатных на просторах инета и платных там же онлайн или физических (озон, wb, где угодно). Так вы вроде как обязываете себя следовать правилам и игра вас раскрепощает, а без юмора играть вообще невозможно. Это классно

Секс-игрушки для вас. Отличный вариант, чтобы не тратить время на объяснения мужу, что как делать, а дать игрушку в руки и просто направлять. В общем, хороший способ быстро возбудиться и перейти к главному акту, если времени в обрез (либо совместить и то и другое). А ещё дайте партнёру VIP билет и пригласите в приват с открытым обзором прелюдии с игрушкой. И наблюдать приятно и участвовать удобно

Не обязательно врубать все лампы как в операционной. Приглушенного света вполне хватает

САМОЕ ГЛАВНОЕ: получать удовольствие , быть реально возбуждённой, а не воображать из себя хер пойми что лишь все это быстрее закончилось. Так вы вгоняете себя ещё глубже в яму и добьётесь лишь отвращения от секса. А на этом далеко в браке не уедешь

Здесь можно обратиться к психологу-сексологу. Многие молодые мамы обращаются за помощью, чтобы заново начать получать удовольствие от секса, отойти от роли мамы и вернуть себе свою женщину

Расскажите, как у вас обстояли дела с сексом после родов? Это подбодрит многих наших девчонок в чате, поверьте. Я тоже могу поделиться своим опытом, нада?

И после этого перейдём к самому интересному Открыть/Комментировать

2022-07-27 17:26:10 В ЧАТЕ ПОДНЯЛИ ТЕМУ СЕКСА И ЕГО ОТСУТСТВИЯ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ

В Директ попросили включиться На самом деле даже в наших лекциях и курсах мы уделяем время этой теме так как после рождения детей действительно много изменений:

во-первых, сразу после родов чувствуешь себя вывернутой наизнанку и чтобы что-то там куда-то входило или выходило, это последнее, о чем хочется думать

во-вторых, гормоны на гв тоже играют роль и либидо еле волочится где-то там в холоде и голоде

Прибавляем к этому стресс от «так, это ребёнок, я его родила, вот он лежит, что дальше то, ааааа»

Ну и наш любимый недосып После укладывания детей начинаешь шипеть на любое прикосновение, не то, что секс

Ах да, самое важное. Беременность и роды нормально так меняют тело, к которому мы привыкли, и натягивать чулки и секси бельишко вызывает не романтический настрой, а слёзы сожаления и отчаяния. Чувствую расположение к сексу, да?

Знакомо?

Да можете даже не отвечать. Плавали, знаем

Так что же делать? Всё-таки секс - важная часть совместной жизни, да и вообще жизни любого взрослого человека.

Давайте тезисно:

Возвращать секс важно и нужно обязательно. Но не обязательно устраивать бешеные скачки типа вы вся такая сексуальная и горячая.

Будем честны, до стонов, криков и дикого возбуждения ещё очень далеко, если вы прочитали первую часть там наверху

Супруг все понимает, а если нет, то поговорите спокойно, без предъяв и слез. Взрослые люди, ну. «Да, мне сейчас сложно. Из меня вылез человек, нифига себе. Но я тебя люблю и хочу, давай возвращать нашу интимную жизнь постепенно. Мне важна прелюдия, время на то, чтобы возбудиться»

Начинаем с психологического настроя. Договоритесь с мужем о романтическом вечере. Легком и простом в организации. Достаточно быть хотя бы чистыми в комнате без детских игрушек и прочего Без шуток

И сразу запоминаем ТРИ «НЕ»:

Вы НЕ готовите никакой ужин
Вы НЕ надраиваете квартиру
Вы НЕ бегаете с младенцем на руках по магазинам и тд

Вы ПРОСИТЕ мужа помочь в организации: «Привези, пожалуйста, вино, цветы, клубнику в шоколаде и погуляй с ребёнком на один из снов, например, а ещё искупай плиз. Мне важно немного отдохнуть и побыть без ребёнка на руках, важно хоть немного не быть мамкой перед нашим с тобой вечером. Ты мне очень поможешь, я буду благодарна и очень счастлива»

Продолжаем или переходим сразу к теме минета? Открыть/Комментировать

2022-07-12 15:07:26 ПЯТЬ ФРАЗ, КОТОРЫЕ НУЖНО ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
#смарт_психология
⠀
Самое важное, что родитель может дать ребёнку - доступно каждому родителю
⠀
Вот, например, 5 фраз, которые важно говорить ребёнку каждый день
⠀
Я люблю тебя.
Благодаря этим трем словам ребенок верит в свою значимость
⠀
Я счастлива, что ты у меня есть!
Ваш ребенок всегда будет чувствовать, что его любят вопреки всему
⠀
Я замечаю твои успехи и горжусь тобой!
⠀
У тебя все получится. Не бойся ошибаться. Ошибки – это нормально! Имей смелость делать то, что хочешь
⠀
Я на твоей стороне.
Если у ребёнка сложности, не взваливайте на себя груз ответственности, дайте ему разобраться самому, будьте рядом
⠀
Пять фраз, чтобы ваш ребёнок рос уверенным в себе, самодостаточным и точно знал, куда двигаться и каких целей хочет достичь
⠀
Пост составлен с нашим детским психологом Дарьей Даниловой
⠀
Какие фразы вы говорите вашему ребёнку?
⠀ Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:57:22 Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:55:07 Ребята Птичка на хвосте принесла новость, что есть желание встретиться оффлайн Наша смартмамовская встреча была аж год назад, поэтому пора повторить ящитаю

Как насчёт встречи в Питере в начале августа? Открыть/Комментировать

2022-06-07 15:02:31 3 ВАЖНЫХ ЭТАПА ПОДГОТОВКИ К ДЕТСКОМУ САДУ
⠀
Готовить себя и ребёнка к саду важно и нужно.
⠀
Чтобы адаптация прошла максимально комфортно и быстро, начинать стоит за пару тройку месяцев. Дети консерваторы и долго привыкают к изменениям. Если начать подготовку заранее, то к моменту, когда малыш пойдёт в сад, всё новое будет для него уже знакомым
⠀
Из чего состоит эта подготовка
⠀
Готовность мамы. Переживания, страхи, опасения, часто чувство вины. Всё это важно ПРОРАБОТАТЬ (а не пытаться скрыть за кривой улыбкой) заранее, чтобы опыт хождения в сад был для ребёнка позитивно окрашенным
⠀
Дети очень четко считывают ваше состояние:
⠀
Мама куда-то меня привела Мама переживает Значит здесь для меня не безопасно Сопротивление, истерика
⠀
Навык расставания с мамой. Начинаем с маленького расстояния (соседняя комната, например). Самое главное - мама ВСЕГДА прощается, мама ВСЕГДА возвращается
⠀
Самостоятельность. Ребёнку будет намного проще адаптироваться к садику, если он умеет хотя бы частично о себе заботиться (переодеваться, есть, засыпать, ходить на горшок, уметь просить помощь, играть). Самостоятельный ребёнок уверен в себе и в своих силах без мамы рядом
⠀
На практике с Мироном и Евой получился разный опыт. Мирон плакал при расставании и сложнее адаптировался при смене сада. А Ева пришла в сад так, будто уже лет пять туда ходит, не меньше
⠀
Это нормально. Разный темперамент, разные жизненные условия во время подготовки (Мирон пошёл в сад первый, а Ева регулярно провожала и забирала Мирона из сада, например). Ну и я с Евой, конечно, переживаю намного меньше.
⠀
Такова участь второго ребёнка при маленьком первом
⠀
Есть вопросы про садик? Пишите
⠀
Про лекции Дарьи отвечу сразу
⠀
В конце июня состоится наш ежегодный курс лекций на тему подготовки и адаптации к детскому саду Количество участников ограничено так как Дарья, наш детский психолог, отвечает на вопросы каждого, помогает в вашей конкретной ситуации Открыть/Комментировать

2022-06-03 15:08:38 Открыть/Комментировать

2022-06-03 11:59:44 Открыть/Комментировать

2022-06-02 19:38:26 Открыть/Комментировать