За летом наступает осень. И осень это тот самый “любименький” | Maria Ivakova

За летом наступает осень. И осень это тот самый “любименький” ПМС. У меня он разный от месяца к месяцу. Иногда в меня вселяется драматичная королева, которой все не нравится, иногда я просто бескомпромиссный войн, которой под силам решить любую задачу, иногда Машенька становится Генералом Махой, тогда я просто боюсь за окружающих))

В любом случае, когда приходит это время я начинаю выписывать всё, что бесит. Это самое продуктивное время увидеть свои теневые стороны и принести на блюдечке психотерапевту.

Иногда сильный ПМС говорит о том, что творческая часть не нашла выхода. В любом случае, это лучшее время для уборки, похода в горы, криков в лесу и не лучшее время для выяснения отношений. Потому что мы можем быть излишни эмоциональны и критичны. Вообще высокая критичность к себе в эти дни говорит о том, что прежде всего стоит обратить внимание на самоценность, и опять же работать с терапевтом или сходить на какой-нибудь ретрит где «лечат» внутренних детей.
Понаблюдайте, что с вами происходит: вы любите привлекать к себе внимание криками и устраивать драму, или может вы плаксивы? Наблюдайте за собой. Это время просто поднимает все на поверхность.
Не буду сильно углубляться в психологию. Скажу лишь, что мне в это время помогают аромамасла, медитации, массаж, спорт, уборка, ванная с солью и капельками лавандового масла, ну и много секса. Поэтому если у вас есть парень, просто не разговаривайте с ним в эти дни, а занимайтесь любовью

Я пока изучаю разные травяные добавки, и как они влияют на организм, напишу когда найду идеальный рецепт.
Ну и наконец скажу, что очень заходит всем моим подругам, это динамическая медитация ОШО, которую делают месяц подряд каждый день. Амплитуда скачков настроения намного меньше, чувствительность после неё выше, да и вообще отличная практика во все времена.

На этом я завершаю свой рассказ про времена года. Пишите ваши вопросы и ставьте сердца
А хотите ещё один плейлист для проживания ПМС?