Бутерброд на завтрак:
Высокобелковый хлеб (надо поискать в магазинах);
Авокадо;
Яйца.
Хлеб в тостер, авокадо размягчаем до полупюре, яйца готовим на антипригарной сковороде, без поджарки.
Делаем бутерброд и добавляем ещё зелени (петрушка, салат, укроп)
