2022-12-04 17:56:48
Вчера поймала вечером очередной тревожный эпизод.
Я вам не рассказывала, а может это и необходимо, чтобы помочь моей психике закрыть подвисший гештальд.
Пару месяцев назад я поделилась в инстаграм страхом, который мы переживали с Марком, когда он был малышом.
Когда выяснилось, что все хорошо, мы старались как можно скорее забыть обо всем. Мы не говорили об этом очень долго, потому что боялись. Все наши чувства: боль, страх, чувство потери. Всё это мы постарались как можно скорее забыть, как будто этого и не было. Мы не разложили по полочкам мысли, а запихали все, что пережили в шкаф абы как, чтобы скорее закрыть его.
Но со временем последствия этой травмы начали вылезать у меня в разных вариациях, в том числе в проблемах со здоровьем, повышенной тревожностью.
Я не знаю, как описать это состояние людям, которые не встречали тревожность. Я сама раньше со скепсисом относилась. Но только столкнувшись сам, понимаешь, что да, вся эта фигня действительно существует.
Нельзя просто взять и преодолеть её. Поверьте, зная мою работоспособность, я бы уже это сделала)
И это не мешает быть счастливым, не имеет ничего общего с депрессией. Как я поняла, это просто свойство психики.
Она не до конца поняла тогда, что это вообще было. И поэтому каждый раз теперь тревожится на всякий случай. И моя задача помочь ей понять, что причин для тревоги нет. Это если в общем.
Так что, если вы вдруг переживали что-то подобное, знайте, что вы не одиноки. А если вы нихрена не поняли, и слава богу) Главное, в будущем не пытайтесь как можно скорее забыть травмирующий опыт, если он будет, а лучше сразу обраттесь к психологу)
2.8K viewsedited 14:56
K
