Моё самое любимое правило: хочешь быть в форме и в тонусе - ешь! Хватит уже этих бесконечных диет, отказов от молочки, глютена, мяса. Ешь разнообразно, ешь красиво и будешь в здоровом теле.
Сегодня у меня был быстры обед: куриные котлетки с сыром и зеленью, гречка, салат и кукуруза
Как готовить котлеты:
Перемолоть 2 куриные грудки в блендере
добавить 1 яйцо
40гр сыра
Укроп, петрушку
Соль
Формируешь маленькие шарики, приплющиваешь их, обжариваешь минуты по 3 с каждой стороны.
Салат:
У меня просто помидоры, моцарелла и трюфельное масло. Очень вкусно.
Любите такие простые рецепты? Показывать свои тарелочки дальше?
