2024-04-25 13:18:20
Боул с булгуром
⠀
Боулы – отличная идея и для завтрака, и для обеда, и для ужина — все зависит от того, чем вы наполните свою миску
⠀
Ингредиенты:
⠀
• булгур MAKFA
• авокадо
• томат
• зелень
• семечки
⠀
Для соуса (на 1 порцию)
⠀
• зернистая горчица 1 ч.л.
• сок лимона 1 ст.л.
• оливковое масло 1 ст.л.
• соль щепотка
• прованские травы щепотка
⠀
Приготовление:
⠀
1.Отвариваем булгур согласно инструкции на упаковке
2.Зелень промываем.
3.Берём глубокую тарелку, выкладываем булгур, нарезанный мелко кубиками помидор и авокадо, зелень и семечки.
3.Для соуса так же соединяем все ингредиенты и перемешиваем;
⠀
4.Поливаем наш боул соусом.
⠀
Приятного аппетита
58.4K viewsedited 10:18