Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

MARRYMEMARIYA

Логотип телеграм канала @marrymemariya13 — MARRYMEMARIYA M
Логотип телеграм канала @marrymemariya13 — MARRYMEMARIYA
Адрес канала: @marrymemariya13
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 24.75K
Описание канала:

Всем привет! На связи Мария Соколова фитнес тренер, коуч, консультант по коррекции пищевого поведения (работаю с РПП), предприниматель и мама!
Здесь вы найдёте полезную информацию о тренировках, осознанном питании и здоровом образе жизни!

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал marrymemariya13 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 37

2022-09-21 17:57:18
12.3K views14:57
Открыть/Комментировать
2022-09-21 17:57:18 Про стресс
Про страх
Про то, как сохранить рассудок
11.8K viewsedited  14:57
Открыть/Комментировать
2022-09-20 21:49:10
12.4K views18:49
Открыть/Комментировать
2022-09-20 21:49:07 Как жаль, что пост в котором мы должны были поддержать друг друга и поделиться своим состоянием превратился опять в слив негатива и агрессии. Надеюсь, что те ребята, кто всплеснул свои негативные эмоции испытали облегчение. Если Вам это помогло, я очень рада, правда.

Временно закрою комментарии, чтобы не причинять друг другу неприятные эмоции.
11.9K views18:49
Открыть/Комментировать
2022-09-20 14:41:13
Пока Ами пьет только латте на «мамином», я все тщательнее выбираю, что пить и есть самой.

На ГВ я вернула в рацион мясо и молочные продукты. Этого просил и мой организм, и статус кормящей мамы. Изменения были только в том, что я стала тщательнее (да, ЕЩЕ тщательнее) выбирать продукты.

Давайте быструю проверку? Слова ECO, BIO, ORGANIC на упаковке товара — одно и то же? Нет.

ECO — значит, что влияние на окружающую среду при производстве минимальны.
BIO — продукт обогащен микроорганизмами.

НО

В России только указание ORGANIC на упаковке может гарантировать то, что молоко было произведено особым, бережным образом.

То есть слова как будто похожи и говорят о том, что продукт «более здоровый», но по факту об особенном производстве с заботой о природе, а значит, и о нас с вами, заявляет только слово ORGANIC, которое должно быть ещё и подтверждено сертификатами.

В «Перекрёстке» я обратила внимание на молоко «ЭкоНива Organic» — на упаковке были отражены сертификаты (европейский и российский), а в составе оказалось больше полезного, чем в других товарах на полке: высокое содержание витамина D3, фосфора. А ещё в таком молоке, к счастью, обнаружила йод, витамины В2 и В12.

И знаете, на вкус оно —вот как в детстве. Сливочное, плотное, слегка сладкое — секрет тут в органическом рационе коров.

Так что внимательнее смотрите на упаковки, доверяйте сертификатам, а не громким словам, и приобретайте молоко «ЭкоНива Organic» в магазинах сети «Перекрёсток».
12.8K views11:41
Открыть/Комментировать
2022-09-20 11:29:50 Сделала замеры, взвесилась, сдала сегодня 4 пробирки крови, полный спектр анализов.

Потому что я наконец-то возвращаюсь к тренировочному процессу!

Это будут очень увлекательные 4 недели, и как здорово, что мне не надо придумывать велосипед, я просто залетаю в свой же марафон!

Там у меня:
Работа с питанием
Функциональные тренировки
Йога
Растяжка
Работа с пищевым поведением
Мотивация и поддержка от вас, участников


Готовы вместе со мной? Скорее врывайтесь в 31й сезон!

Регистрация по ссылке:

https://fitnessfam.ru/

https://fitnessfam.ru/

https://fitnessfam.ru/
11.9K viewsedited  08:29
Открыть/Комментировать
2022-09-19 17:39:47 Про замеры, взвешивания и про то, как отслеживать свой прогресс
11.3K viewsedited  14:39
Открыть/Комментировать
2022-09-19 17:34:37
Вот такой вопрос
11.5K views14:34
Открыть/Комментировать