5 принципов, чтобы найти свободное время на неделе Откажитесь от чего-нибудьИзбавьтесь от бессмысленных занятий, которые только отнимают время. Бросьте ненужные собрания и бесполезные организации. Освободите два часа в неделю для важного.
Ограничьте занятияЕсли не можете избавиться полностью, поставьте жесткие рамки. Меньше времени на почту или телефон – больше времени на важное. Даже 30 минут в день дадут 3,5 часа в неделю!
Сделайте паузуРазрешите себе передышку – не обедайте за компьютером, прогуляйтесь или займитесь домашними делами. Короткие перерывы помогут снять напряжение и почувствовать себя свободнее.
Обращайтесь за помощьюНе все задачи нужно делать самому – поручите кому-то другому. Сэкономьте время, доверив часть работы коллегам или помощникам.
Приоритет интересамДайте приоритет самым интересным занятиям. Не отменяйте свои планы на спорт, путешествия или встречи с друзьями. Пусть остальные дела подстраиваются под вас!
Время – это выборНайдите время для себя, используя эти принципы. Управляйте своим временем и наслаждайтесь свободой и удовольствием от жизни!
