2022-09-05 13:14:25
Здравствуйте, Марк! Что делать с энергетическими вампирами? Раньше я не замечала, что их вокруг меня так много.
Отвечает Марк Бартон
А вы чувствуете, что кто-то забирает вашу энергию? Открою секрет: дело не в энергетических вампирах, а в ваших мягких личных границах.
Давайте разберем, что значит «энергетический вампир», почему и каким образом человек «забирает» вашу энергию.
Очевидно, что он говорит или делает что-то так, что вам не нравится. А это значит, нарушает ваши границы. Хотите небольшое задание на сегодня? Тогда не поленитесь и приготовьте ручку и листок бумаги
Каждый раз, когда сегодня кто-то скажет вам неприятное или «заберет» вашу энергию, записывайте это на листок и вечером просто ответьте себе на три вопроса:
Что мне было неприятно?
Почему я считаю, что моя личная граница нарушена?
Как мне реагировать в будущем на подобную ситуацию?
Поверьте, всего один день этого занятия и у вас уже будет чуть-чуть больше знания о себе, своих желаниях и своих личных границах
Отпишитесь в комментариях, получилось ли ответить на вопросы.
@markbarton_mb
#вопрос_ответ_маркбартон
11.5K viewsedited 10:14