У меня вроде есть план действий, но постоянно что-то отвлекает | Психолог Марк Бартон

У меня вроде есть план действий, но постоянно что-то отвлекает. Обещаю себе, например, что начну заниматься английским, но всё время руки не доходят. Что с этим делать?

#вопрос_ответ_маркбартон

Не могут не дойти руки до того, что важно.

Вы же не забудете покормить ребёнка? Не отложите на недельку поход в душ? И если очень хочется, на книгу или сериал время найдёте. Почему же тогда вы не можете найти 15 минут на английский?

Здесь есть два варианта: или вы на самом деле не так уж этого хотите и у вас нет четкой мотивации, или вы боитесь. Когда человек по каким-то причинам не может дойти до исполнения поставленных задач, вероятность первого или второго весьма велика.

Рассмотрим на примере: вы хотите вести блог. Делиться информацией, которая вам интересна, доносить экспертный контент, просто показывать свою жизнь, высказываться. И, в идеале, зарабатывать на этом. Но вы этого не делаете.

Первый вариант: вы на самом деле этого не хотите. Это не ваша цель и не ваша мечта. У вас нет потребности в реализации такого рода, вам не интересно высказывать свои мысли на широкую аудиторию, и зарабатывать вы так не хотите. Но вы понимаете, что это может быть хорошим вариантом, поэтому рассматриваете его.

Второй вариант: вы боитесь. Хейта, злобы, осуждения. Боитесь ошибиться, когда будете о чём-то рассказывать, боитесь выглядеть глупо, боитесь, что вам скажут, что вы просто очередной недоделанный блогер, которому лучше устроиться на нормальную работу.

Часто два варианта объединяются в одно, и тогда цель становится совсем далекой. Поэтому если перед вашими глазами маячит какая-то цель, на достижение которой вы никак не можете найти время, вопрос может быть не только в ресурсах или мотивации. Может, вам страшно или просто не надо это.

Держите это в голове: есть большое количество причин, по которым вы можете не достигать целей. Не всё так просто.

@markbarton_mb