Все больше замечаю на отдыхе людей, которые не щадя себя лежат под солнцем целый день не используя при этом ни капли spf
Ну а как иначе, ведь вернуться с отдыха не превратившись в уголёк не положено. Что скажут друзья, соседи? Они то и вовсе не поверят, что он вообще был, этот долгожданный отпуск. Чего только стоит спор о том, кто же вернётся темнее после отдыха и чего ради этого не сделаешь, чтобы победить. Все врачи с каждым годом все больше предостерегают людей и объясняют о вреде, который наносит ультрафиолет. Но опять же таки, вреден он при злоупотреблении. Если следовать всем советам , то оно будет только в пользу: Загорать нужно постепенно, ежедневно прибавляя по 15-20 минут пребывания на солнце. Продолжительность пребывания под солнцем не должна превышать 2-3 часов в течение дня. Нельзя загорать на голодный желудок и сразу после еды, следует выпивать 2-3 литра воды. При этом не рекомендуется пить холодные напитки.
