Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология роста🌱Мария Игнатова

Логотип телеграм канала @maria_ignatova_psy — Психология роста🌱Мария Игнатова П
Логотип телеграм канала @maria_ignatova_psy — Психология роста🌱Мария Игнатова
Адрес канала: @maria_ignatova_psy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 5.63K
Описание канала:

Просто о сложных чувствах
Психолог 1500 ⏰практики
Коуч по международном стандартам ISF
Нейропсихолог, педагог
Здесь растут в отношениях к себе и близким, доходе и качестве жизни!
Мой сайт, ежедневник и услуги👇🏻
https://mariaignatova.ru/?ysclid=lj

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал maria_ignatova_psy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-09-01 14:27:40 Школа - важный, но небольшой и не главный период, по сравнению с временем всей жизни.

К школе не надо готовиться с рождения. Главное, чтобы ребёнок много двигался, был ловким, связно выражал свои мысли и был эмоционально стабилен. Простые игры в мяч, бытовые обязанности и режим - уже подготовка!

Родитель - не педагог. Наша главная задача запомниться тёплой мамой, а не строгим нервным учителем, стоящим над душой. Какой меня запомнит мой ребёнок? Пожалуй, главный вопрос себе.

Обрабатывать информацию и развиваться мозг человека может только в состоянии покоя. Если ребёнок получает мало любви=внимания, переживает разлад в семье, заражается тревогой выгоревшей мамы, тут не до учебы.
А часто на ней родители делают акцент, ведь проще решать задачи, чем разбираться в собственной жизни.

Школа - прекрасная возможность отделить от себя ребёнка, и перевести фокус внимания на себя, на СВОЮ жизнь. Если он видит, что мама хочет контролировать все, то сразу перекладывает на нее эту ответственность. Очень удобно, ведь мамочка все сделает/напомнит/решит сама.

В школе ребёнок получает ценный опыт ошибок, принимает решения, растёт личностно, но только тогда, когда его не душат гиперопекой и высокой планкой с цифрой «5». Отличная учёба не равно успех в жизни. Гараздо важнее научиться учиться с помощью проб и ошибок.

Как выйти из выгорания, найти себя, перестать «спасать» всех вокруг в ущерб себе, и опираться не на успехи ребёнка, а на себя, разберём на курсе «Внутренняя опора» в конце сентября.
Курс - база для того, чтобы самой быть Личностью и вырастить Личность.

Настоящая школа - пример родителей. Если они не узнают новое, не читают, не горят своим делом, не развиваются, зачем ребёнку учиться?
Не требуйте того, что не делаете сами.

А если так, то достаточно создать условия, поддерживать ребёнка, и помогать, когда он просит.
Помним!
Ошибки ребёнка - не мои ошибки
Достижения ребёнка - не мои достижения
Хвалиться его успехами проще, чем своими.

А может сделать что-то значимое в своей жизни, чтобы позволить ребёнку спокойно идти школьный путь без моих ожиданий?

Какой груз сразу спадает с плеч всех!
Можно просто оставаться родителями.
Тёплыми, поддерживающими.
Можно просто быть ребёнком, который имеет право на ошибку.

С Днём знаний!
Мне важна ваша активность
Перешлите пост тем, кому это актуально)

Уменьшилась тревога перед школой?
Какой пункт заставил задуматься?
1.0K views11:27
Открыть/Комментировать
2022-09-01 14:27:29
Мой сын идёт в первый класс и это значит, что нужен оптимальный настрой

Как настроить себя и ребёнка без тревоги и напряжения?
Просто помните про эти 7 пунктов
977 views11:27
Открыть/Комментировать
2022-08-27 17:30:05 Как отношения между родителями влияют на ребёнка?

Поддержите реакциями и комментариями мой подкаст для вас

Как поживает ваше ?
1.6K viewsedited  14:30
Открыть/Комментировать
2022-08-24 16:24:50
Подборка книг про эмоции, как просили

Нас не учили в детстве замечать и распознавать эмоции, поэтому бывает сложно понять, что со мной. Тем более обьяснить ребёнку, что он чувствует, простыми словами.

Помогут книги

3-5 лет
«Азбука чувств и эмоций» Е.Кес
«Сказки про эмоции» Е.Ульева
«Дружим с эмоциями» Clever
«Мои полезные эмоции» Аст

6-12 лет
«Азбука эмоций» Н.Кедрова
«Люся и Стёпка в мире эмоций» К. Вагнер
«Ключ к себе. Берём эмоции под контроль»

Взрослым:

«Эмоциональный интеллект. Российская практика»
«Чувства и конфликты» Ю.Гиппениейтер
«Психология эмоций» Пол Экман

Чувствуйте! Проживайте! Не блокируйте!

Делитесь своими книгами об эмоциях
2.9K viewsedited  13:24
Открыть/Комментировать
2022-08-23 20:32:02
Вчера я летала

Мы несколько раз пытались приехать кататься, но всякий раз что-то мешало: то дождь, то сумерки, то планы. И вот наконец я первый раз встала на доску и почти сразу полетела

Эти ощущения не сравнить ни с чем!

Сегодня у меня спросили: почему бывает хроническая усталость. Причин может быть много, в том числе и потому что человек обслуживает интересы других и забывает о себе. Зачем тогда силы для жизни, если в ней нет радости? Если в ней есть все и всё, кроме тебя настоящей.

После заплыва я получила такой прилив энергии, что ещё надолго хватит, и теперь планирую регулярно заниматься этим спортом)

Настоящие вы там, где глаза горят и душа улыбается! Даже мелочи здесь играют большую роль.
Не ждите, что кто-то осчастливит, делайте счастливыми сами себя!

Что это будет?
2.6K viewsedited  17:32
Открыть/Комментировать
2022-08-22 17:31:41
Что делать, если муж не понимает важность разрешать эмоции ребёнку? Лайфхак от подписчицы

Нужна подборка книг про эмоции?
Буду смотреть на вашу активность под сегодняшними публикациями))
2.3K viewsedited  14:31
Открыть/Комментировать
2022-08-22 17:28:49
2.3K views14:28
Открыть/Комментировать
2022-08-22 17:28:08 Мария, как вы все успеваете?

Никак не успеваю особенно это касается телеграмм. Сейчас очень плотный график очной и онлайн работы с клиентами. Но буду стараться успевать

Обещала метод, который в моменте поможет проживать сильные эмоции, особенно ГРУСТЬ, БОЛЬ, РАЗОЧАРОВАНИЕ, РАЗДРАЖЕНИЕ , но и положительные чувства тоже
2.1K views14:28
Открыть/Комментировать
2022-08-16 12:20:35 Что будет если подавлять/ игнорировать эмоции?

Человек постоянно испытывает какие-то эмоции, но часто многие люди делают вид, что их нет.
Какая цена?

1. Проблемы с организмом. Эмоции проявляются в виде реакций тела. Например, женщина сидит в компании людей, с которыми ей некомфортно/ работает там, где не хочет, тело подсказывает об этом напряжением, комом в горле, тошнотой, головной болью и т.п. Если она не услышит «подсказок» тела и будет их игнорировать, то эмоции не найдут выхода и «осядут» в теле. Это приводит к различным болезням.

Помните выражение: «все болезни от нервов»? Так вот, точнее от невыраженных эмоций.

2. Потеря контакта с собой. Если подавляется грусть или злость, то и радость нельзя испытать в полном объёме. И вот уже человеку сложно понять, а что мне нравится, а КТО я?
Он становится похож на робота, выполняющего привычные программы.

3. Тревога и депрессивные состояния. Человек живет только в мыслях и как бы отрезает свою чувствительную часть. Чтобы хоть как-то что-то ощущать, приходится прибегать к зависимостям, жить чужой жизнью, все контролировать.

4. Срывы. Эмоции невозможно подавлять постоянно, наступает момент, когда происходит взрыв. Часто человек даже не понял, что с ним произошло, винит себя и жалеет о необдуманных поступках. Но если подавление эмоций продолжается, новые срывы не заставят себя ждать.

5. Бегство от себя. Иллюзия думать, что если я заглушу в себе эмоцию/забуду/отвлекусь/буду говорить, что со мной все «нормально», не избавит от проблем. Подавленные эмоции продолжают жить внутри и забирать силы. В том числе поэтому чувствует постоянную усталость.

Что делать?
Искать глубинные причины в терапии и избавляться от фоновых негативных эмоций, которые обычно идут из детства.
И в конкретных ситуациях учиться помогать себе.

Какой пункт про вас? Поделитесь
Если увижу активность и интерес к теме, мы продолжим
3.6K viewsedited  09:20
Открыть/Комментировать
2022-08-16 12:13:29 Размешаем эмоции себе и детям
2.7K viewsedited  09:13
Открыть/Комментировать