2021-03-26 16:16:33
Пост на русском внизу
О принятии важных решений с утра
Өзім үшін «барлық маңызды шешімдерді тек түскі асқа дейін қабылдау керек» деген ереже шығарғанымды білесіздер. Бұның нақты ғылыми түсініктемелері де бар.
Мәселе - шешім қабылдаудың ақыл-ой қуатының үлкен шығындарын талап етуі мен ерік-жігерді әлсірететіндігінде.
Флорида университетінің ғалымы Рой Баумистер студенттермен тәжірибе жүргізеді. Студенттер үш топқа бөлінеді. Бірінші топқа шоколад ұнтағы бар тәтті печенье беріледі, бірақ оларға қол тигізбеу керектігін айтады.
Қосымша түрде оларға туралған шалғам салынған табақтар беріліп, шалғамды қалағанынша жеуге рұқсат етіледі. Студенттердің екінші тобына да солай беріліп, бірақ оларға қалағанының бәрін жеуге рұқсат береді.
Үшінші топқа ештеңе берілмейді. Біршама уақыт өткен соң, студенттердің үш тобына да математикалық есептерді шешу тапсырмасы беріледі. Біраз уақыттан кейін бірінші топ бәрінен бұрын, содан кейін үшінші топ беріледі, ал екінші топ барлық тапсырмаларды соңына дейін шешеді. Бұл тәжірибе ерік-жігерге күш салудың көп қуатты алып қоятындығын анық көрсетті.
Ұқсас тәжірибені Колумбия университетінің ғалымдары соттармен өткізген. Олар соттардың таңертең, күн басталғанда және бірден түскі астан кейін күннің соңына қарағанда шартты түрде мерзімінен бұрын босату туралы оң шешімдер қабылдауға бейім екенін дәлелдеді. Күн басында ісі қаралған адамдардың босатылу мүмкіндігі күннің соңында қаралған істерге қарағанда 2-6 есе жоғары болған.
Сондықтан, осы ерекшелікті ескеріп, кез келген ұсақ және маңызды емес шешімдердің сіздің қажетті қуатыңызды алып қоймастан бұрын,
ӘРҚАШАН күннің басында МАҢЫЗДЫ шешімдерді қабылдаңыз. Шешімдердің көпшілігін алдын-ала қалыптасқан әдеттер мен алдын-ала белгіленген стандарттарға сәйкестендіре отырып, күн бойында қабылданатын шешімдер санын азайтуға тырысыңыз.
Қуатыңызды үнемдеңіз: бұл - оң шешімдердің негізі. Ал оң шешімдер - бақытты, әрі сәтті өмірдің негізі!
Вы знаете, я для себя давно уже вывел правило: "Все важные решения принимать только до обеда". И этому есть веские научные объяснения. Дело в том, что принятие решений требует больших затрат умственной энергии и истощает волю.
Учёным Ройем Баумайстером из университета Флорилы был проведен эксперимент со студентами. Студентов разделили на три группы. Первой группе дали сладкие печеньки c шоколадной крошкой, но сказали не прикасаться к ним.
Дополнительно им дали тарелки с порезанной редиской и разрешили им есть с нее столько, сколько угодно. Второй группе студентов дали тоже самое, но разрешили есть все что они захотят.
Третьей группе не дали ничего. Спустя продолжительное время всем трем группам студентов дали решать математические задачи. Через некоторое время, быстрее всех сдалась первая группа, потом третья и только вторая группа решила все задания до конца. Этот эксперимент наглядно показал, что напряжение силы воли съедает много энергии.
Аналогичный эксперимент провели учёные Колумбийского университета с судьями. Они наглядно доказали, что с утра, в начале дня и сразу же после обеда, судьи склонны выносить больше положительных решений об условно-досрочном освобождении, чем в конце дня. Причем шансы быть выпущенными у тех, чье дело рассматривалось в начале дня, были почти в 2-6 раз выше, чем у тех, дела которых рассматривались в конце дня.
Поэтому учитывайте этот нюанс и ВСЕГДА принимайте ВАЖНЫЕ решения в начале дня. До того, как всякие мелкие и неважные решения отберут у вас так необходимую энергию.
Старайтесь минимизировать количество принимаемых в течение дня решений, отдавая большинство решений на заранее сформированные привычки и заранее прописанные стандарты.
Берегите свою энергию: она - основа хороших решений. А хорошие решения - основа счастливой и успешной жизни!
13.0K views13:16
М
