А вы когда нибудь задумывались насколько важно уделять время себе?
На Алтае мы обсуждали важную тему «здоровье» раньше я не понимала - эту тему так глубоко и даже элементарные вещи как наслаждаться здесь и сейчас для меня очень сложно.
Я для себя поставила важную задачу научиться расслабляться от дел и работы, я заметила , что в последнее время я постоянно была в работе, в телефоне, выполняла 1000 дел за день, а на отдых и полноценный сон не оставляла времени.
Благодаря «Ретриту» я поняла насколько это важно Нужно иметь баланс между работой и отдыхом
Я поняла, что очень много моментов я пропускаю из - за работы, я перестала замечать, что счастье в мелочах, перестала радоваться обычным вещам…
Я написала себе 15 пунктов, которые буду выполнять в течении каждой недели, что бы отдыхать от телефона и быть в моменте
