Пейте воду, и будет вам счастье!
Как известно, наша кожа состоит примерно на 70% из воды. При недостатке влаги, она, к сожалению, первой как раз и страдает. Становится сухой, приобретает серый цвет, появляются морщины…
⠀
Как же восполнить водный баланс в организме? Сколько воды нужно выпивать?
⠀
Врачи рекомендуют взрослому человеку употреблять 1,5-2 литра воды в день. Только это должна быть чистая питьевая вода. Не кофе, не чай, не соки и уж тем более не газировка.
Вода выводит токсины из организма, а значит, улучшает здоровье кожи. А здоровая, увлажненная кожа лучше реагирует на внешние факторы, чем уменьшает риск появления того же акне, например.
⠀
Предотвращает признаки раннего старения кожи. Помогает уменьшить появление морщин и предотвратит пигментацию.
⠀
Сохраняет кожу увлажненной, улучшает ее структуру и делает ее мягкой и гладкой
⠀
Повышает эластичность и улучшает тонус
⠀
