2022-08-01 20:09:04
10 минут заботы о себе, которые помогут перезагрузиться, снять стресс и зарядиться энергией
Добавьте в свой ежедневный лайфстайл 10 минут любви к себе и наслаждайтесь каждым мгновением
MONDAY: залог прекрасной бодрой недели – утренняя пробежка. Устройте пробежку в парке или рядом с домом⠀
TUESDAY: сделайте уход за кожей головы
⠀
WEDNESDAY: примите душ и попробуйте сделать медитацию от Marble Lab., которую мы записали вместе с ANIKOYOGA
⠀
THURSDAY: снять накопившуюся усталость, чтобы энергично провести ещё один день: проведите ритуал RELAX-растяжки
⠀
FRIDAY: заварите чашечку ароматного чая и почитайте любимую книгу
⠀
SATURDAY: позовите близких в гости и приготовьте полезный завтрак
⠀
SUNDAY: спланируйте активности на последний месяц лета
Прекрасной недели
388 views17:09