3 книги о счастье, которые нужно прочитать. Дэниел Гилбер | Джон Кехо | Официальный канал на русском
3 книги о счастье, которые нужно прочитать.
Дэниел Гилберт «Спотыкаясь о счастье»
Автор книги — профессор психологии Гарвардского университета. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии и философии, он доказывает, что счастье нужно создавать в настоящем!
Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы стать счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье; берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме; делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.
В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, автор рассказывает о том, почему наши прогнозы собственного счастья в будущем не совпадают с реальностью.
Мария Хайнц «Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым»
Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их — и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке за новыми свершениями мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть, — так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье — и настоящее, и будущее.
Дональд Клифтон, Том Рат «Сила оптимизма: Почему позитивные люди живут дольше»
О том, насколько серьезно и сильно влияют на нашу жизнь и здоровье эмоции. Подавляя их или, наоборот, провоцируя на вход, мы оказываем определенное влияние на всю нашу дальнейшую жизнь. Глупости? Нет! Что-то из разряда индийских верований или дзен-буддизма? Опять нет. Всего лишь кропотливые исследования, фокус-группы, опросы и наблюдения американских психологов на тему человеческого оптимизма.
