2020-05-14 11:05:03
Сегодня в 19:00 провожу для вас открытое занятие Онлайн -Клуба Медитаций "Техники релаксации".
Как я жила раньше, –куча мыслей, усталость, зажатые мышцы, таз, шея, челюсти...
⠀
При этом всем долгое время я не признавала проблему. Ну да, напряжена, переживаю часто, в проблемах варюсь, то черная, то белая полоса в жизни. Всё, как у всех..
⠀
У меня тогда была творческая работа- то мастер-классы вела, то с детьми занималась.
Работу я любила и искренне не понимала, почему в теле такое напряжение.
⠀
Иногда я ходила на массажи, и на 2-3 дня отпускало.
Но потом зажатые мышцы сводило снова, причина –то не решалась.
⠀
Пока однажды я не попробовала одну практику в обеденный перерыв.
⠀
5 минут- и у меня появилось масса энергии, расслабилось лицо, шея, плечи..
И, при этом, кристальная ясность в голове, спокойствие. Это было для меня какое-то новое состояние, ощущение.
⠀
Я была в шоке.
Настолько удивилась, что стала пробовать снова и снова.
⠀
Помню, 2010 год на дворе, я работала на научной конференции, куча дел, работа встала, а я сижу и улыбаюсь от счастья.
⠀
Смотрю на листочки деревьев, слышу птиц, чувствую, как весь мир пульсирует жизнью, цвета какие-то необыкновенно яркие .
⠀
Будто, вот только сейчас я увидела мир так ярко, как в детстве.
Счастье, и какое-то четкое состояние « я дома».
⠀
Этот опыт и практика развернули меня к самой себе.
С этого начался путь расслабления, легкости, любви, здоровья.
⠀
И я очень хочу рассказать вам эту практику, провести. Невозможно ее просто передать словами, тем более текстом.
⠀
У нас сейчас в Онлайн- Клубе медитаций неделя Релаксации, и я решила в подарок для всех наших подписчиков провести открытое занятие Клуба.
⠀
В четверг в 19 ч встретимся на эфире, я дам разные варианты практик релаксации- телесное, психическое, эмоциональное, ментальное, дыхательные техники и прочее.
Возможно, что вы еще не испытывали никогда такие ощущения, рекомендую посетить это занятие каждому.
Будет польза на максимуме.
⠀
Ссылка в нашем главном канале Энергология @energology
Запись будет. Но онлайн эффект, конечно, глубже +буду разбирать ваши вопросы, корректировать.
1.3K views08:05
М
