Ловите упражнение-минутку
С первого взгляда кажется, что упражнение не сделать человеку без физической подготовки. Но нет, выполнить сможет каждый.
Делаем все, как на видео. Получаем красивое, здоровое тело! Начинайте с 15 секунд, постепенно доводите до минуты и будьте здоровы.
Ещё больше полезных техник в канале https://t.me/tdtdance_blog
Ставьте , если попробуете сегодня же
