7 аспектов любви к себе Посмотрите на изображение: из этих важных аспектов и складывается любовь к себе.
Оцените по шкале от 1 до 10 насколько у вас развит каждый из них.
1. Самоанализ
Процесс самоидентификации, то есть умение прислушиваться к себе, контролировать мысли, чувства и поступки.
2. Самопознание
Способность исследовать себя и понимать, что мы собой представляем.
3. Забота о себе
Умение видеть, осознавать и вовремя удовлетворять собственные потребности.
4. Самооценка
Результат того, как мы видим себя.
5. Доброта к себе
Умение прощать себя за промахи и принимать недостатки, способность к самосостраданию.
6. Самоуважение
Уверенность в себе и способность отстаивать собственные интересы.
7. Саморазвитие
Непрерывный процесс развития, поиск возможностей для обучения, любви и успеха в жизни.
Какой аспект у вас "хромает", а какой "на высоте"?
