Дневник от 55 к вечности

2023-03-01 13:13:59 С началом весны. И немного о счастье

Пролетели эти 2 месяца... Ну как пролетели. Хлопоты. Болезни. Лечение. Опять болезни.
Нескончаемая лента хворей и проблем засосала как воронка. О движении к вечности пришлось забыть. Одно желание было - просто не свалиться в эту самую вечность)
Но что то начало меняться. Незаметно для меня самого.

Дочка написала - внук занимается боксом. И копается в разной амуниции и замечательных штуках. А у дочки суперские изделия и я даже не знаю кто это получается, но заходят просто фантастически

Это и осознание которое приходит когда болезни отступают. Это новые зубы в конце концов, а при их отсутствии просто катастрофически не могли быть реализованы 80% проектов.
Значит пришло время. Фактически я просидел "в затворе" долгие годы,. Пришло время.
Не обещаю, что буду публиковаться каждый день, но регулярно - это точно!
PS И тут пришло счастье. Здесь и сейчас. Чего и вам желаю. Открыть/Комментировать

2022-12-31 18:01:14 Немного о котах. И о Новых годах

Как то все утихает к Новому году. У Максима состояние не ахти, но надеемся что консервативное лечение поможет.

Не хочется произносить приличные и не очень слова с пожеланиями счастья и все такого, чего вроде бы не хватает
А хочется сказать - все идет так как должно! Именно сейчас самая лучшая минута и день жизни. Я смотрю на нашего котика Моцарта и понимаю, что он обрел семью, сытость и его кошачья душа успокаивается и это называется счастье для него.
А для меня счастье это ... реализация действий наверное. И тут дошло, что сам Новый год меня интересует не слишком. А вот возможность что то сделать новое, реализовать замысел, кота почесать от души, а не на бегу... Это бесценно!

Так что всего хватает. Цифры не значат ничего, только с Богом все получается просто и ясно. И правда, хочется узнать, как там будет у кота и немного у меня в новом 2023 году)
А для вас - только сбытия мечт желаю! Чтобы пришли в ту точку, которая вам грезится и кажется такой далекой. На самом деле - она рядом, и все будет хорошо! Открыть/Комментировать

2022-12-27 22:58:33 Жизнь продолжается!
Я вернулся из запланированной поездки (весьма удачной кстати), Максимке стало лучше
Конечно, процесс восстановления будет длительным, но полагаю, что мы справимся. Открыть/Комментировать

2022-12-19 12:20:26 Увы - не удалось попасть на йогу-нидру..... Да и на другие тренировки тоже.

Сиделка уронила нашего сына инвалида с кровати. Неделю чувстовал себя очень плохо. С трудом попали в больницу, и выяснилось что сломана скула и нос.

Поэтому ключевым словом будет слово "смирение". Хотел было написать пафосный пост на эту тему, но не стал. Одно дело бросать в воздух умные фразы, другое - переживать и идти дальше.
Мы идем дальше!
Отчасти силы для этого нахожу в учении стоиков. Нашел даже целый канал посвященный этому.
На самом деле вот уже более 10 лет пользуюсь формулой "Делай что должно, и пусть случится чему суждено"
Вот и сейчас она мне помогает.
Естественно не прощаюсь, как только станет немного проще то посты будут появляться чаще.
PS Опять не успеваю на йогу. Но тем радостнее будут новые встречи Открыть/Комментировать

2022-12-14 00:13:09 /продолжение/
Ну а в связи с подготовкой к операции на сердце это прямо то, что нужно.
Благодаря Учителю Марине Ефимовой эта практика стала необходимой. Про йогу я и дальше буду постоянно вспоминать, а для примера выше пример записи йоги-нидры.

Для себя решил так - это конечно не панацея. Нужно приводить все системы в порядок, а для души - эта практика бесценна.
Уже неделю изучаю связку "Тело-душа-дух". Просто читаю разные статьи, пытаюсь анализировать. С результатом ознакомлю в виде эссе, мне показалось это наилучшей формой таких исследований) Все оказалось достаточно неожиданным и логичным, уже пользуюсь находками.
Пора спать, откланиваюсь. Завтра будет новый потрясающий день.
До встречи, друзья!

#йога #йоганидра #тренировки #сердце #дневник Открыть/Комментировать

2022-12-14 00:09:04 Сегодня был неплохой день, в отличие от вчерашнего - когда не попал на тренировку по йоге. Ну надеюсь завтра попасть на тренировку, потому что там - Йога Нидра!
Совершенно фантастические ощущения и впечатления. Если коротко - на полчаса входите в определенное состояние, задумываете сокровенное желание и следуете голосу Учителя во внутреннем путешествии.
Абсолютно отдохнувшая голова, и желание действовать.
Что говорят врачи Википедия?

"Йога-нидра (санскр. योगनिद्रा, IAST: yoganidrā) — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном."
"Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются" Открыть/Комментировать

2022-12-13 08:45:01 О ТГ каналах и направлениях (окончание)

А в итоге уже есть и начали наполняться содержимым 3 канала, связанные общей тематикой:
1. Дневник от 55 к вечности. Этот канал.
Цель - стратегия развития личности в возрасте 55+, исследования с элементами дневника и размышлений.
Включает повышение личной эффективности, статус здоровья, души, духа. Ну и разные находки и вообще про красоты этого замечательного мира. Контент тоже будет меняться.
Ссылка - https://t.me/man55plus
2." Pre-junior Motion Designer".
Цель - рассказать историю об освоении motion design. Сейчас переношу из Яндекс Дзена свои старые посты, одновременно заново прохожу те уроки, которые изучал весной. Да - у меня вылетело около 9 месяцев обучения. Единственно, что стал немного зарабатывать используя Photoshop, но это скорее "на коленке". Все эти курсы еще впереди, равно как и рассказ о них.
Сейчас переношу с платформы Дзен, не волнуйтесь если вдруг будет непонятка в датах
Ссылка - https://t.me/prejuniormd
3. "Киноручка"
Цель канала - написание рецензий, и чтобы учиться писать. И немного про кинематограф и все что с ним связано. Оказалось очень полезно для 2 канала - фактически motion это и есть съемка фильмов / роликов/
Переношу что есть с Кинопоиска и Дзена.
Да, и будут скорее всего референсы на оформление фильмов.
Тут все в самом начале, но пополнение планируется хоть и небыстрое, но регулярное
Сссылка - https://t.me/writepen

Уже созданы еще 3 канала, но они ждут своего часа. Не готов пока ни по времени, ни по "осознанию" предметов.

Ну и на закуску для желающих закрытая группа Гастрономы.
Теплая и ламповая. Там в основном книги, рецепты, обсуждения и представление результатов трудов и кулинарных экспериментов)
Много сборников и отдельных рецептов в виде файлов с подписанным текстом для поиска
Ссылка - https://t.me/+-bn88vm93E04NmEy Открыть/Комментировать

2022-12-08 13:09:45 О ТГ каналах и направлениях (продолжение)

Первое что стало ясно возвращаться в маркетинг и консалтинг не хочется. Равно как и в финансы тоже.
Они мне еще очень и очень пригодятся при осуществлении дальнейших планов. Эти знания, подходы, опыт обязательно будут использованы через 1-1,5 года. Но сейчас - нет!

А что?
Долго разбирался в себе, и выделил основные требования к будущим активностям.
1. Удаленка. Не завишу от места и времени. За 2,5 года работы узнал и плюсы и минусы.
2. Большая доля интеллектуального труда и прибавленной стоимости. Грубо говоря - хорошо оплачивается. И всегда есть тенденция к увеличению оплаты.
3. Требования к возрасту отсутствуют. В некоторых случаях возраст будет преимуществом
4. Легко масштабируется или переносится в другие области при изменении коньюнктуры
5. Соответствует ли Генеральному плану?

Сразу скажу - что своих планов я выкладывать не буду. Совсем. Сделаю - напишу и все "подсвечу". Но публиковать ДО - не буду)

Согласно данному Генеральному плану помимо собственно чего то делания будут присутствовать каналы в соцсетях и сайты в перспективе по мере накопления контента.
Это:
* ТГ каналы (каждый строго по своей тематике)
* Дзен каналы (зеркала для контента)
* YouTube каналы для аудио и видео контента
* Зеркала для аудио и видео на RuTube

В рамках подготовки и осмысления, чего же я хочу и куда же мне идти (!) пришлось немного поучиться. Поэкспериментировал с Дзеном (так себе), открыл несколько каналов в ТГ, стал вести пару групп в ТГ.
Прошел курс по ТГ каналом в рамках проекта "Лидеры России", и один курс на московской платформе на YouTube.

Стало ясно, что это дорого, затратно по времени и пока к роли видео блогера я не готов. Пока. Надо доделать стоматологию (конец уже виден), повысить энергопотенциал, освоить программы по монтажу до приемлемого уровня, ну и просто не бздеть перестать бояться. И время, время, время... Пока его нет
К тому же хотя от перфекционизма я не страдаю, но нужно просто "руками" научиться немного снимать, писать, оформлять.

Что же в итоге есть сейчас?
Об этом в заключительной серии поста Открыть/Комментировать

2022-12-08 08:59:47 О ТГ каналах и направлениях жизни

Так получилось, что последние 3 года для меня были с одной стороны радостными (я перешел на новую работу, обустраивалась дача, все было прилично и хорошо), а с другой - это мучительные в прямом смысле поиски себя и своего предназначения.
Конечно, странноваио делать это после 50, но "письмо позвало в дорогу" тьфу не делать этого я не мог
С одной стороны проблемы с сердцем и понимание рынка труда пугали и весьма. С другой стороны многочисленные инсайты прямо звали за собой. Надо было что то менять но вот что было решительно непонятно Открыть/Комментировать

2022-12-07 11:55:19 Продолжаем худеть и постигать дзен на тренировках. Первые мысли о душе

Прекрасная тренировка была вчера. Тело начинает двигаться и ощущаться как в период интенсивной работы в кросс-фите (да-да, я занимался им почти 2 года и нежно полюбил).
Поэтому первые знакомые комплексы (кувалдой по покрышке и тренировка на гребном тренажере вместе с бросанием мяча по мишени в 2,5 метрах от земли) прошла на ура.
Давно я не чувствовал такой гармонии с собственным телом. Самое интересное что похудание идет своим чередом и в общем незаметно. Колеблется около 95 кг, буду потихоньку снижать калораж.
Использую программу Fat Secret, она наилучшая на рынке. Есть практически все продукты и достаточно точно подсчитывает. Съел булку и сразу +300 ккал. Поэтому их и не ем.
Отправился на тренировку по йоге. О ней буду писать подробно и отдельно, это оказалась жизненно важная вещь как для здоровья, так и для духа и для души

Следите за каналом ) Открыть/Комментировать