Мамы России

2023-04-12 14:25:23 Дети - это результат вашей любви, и самое ценное, что вы можете подарить друг другу в этой жизни! Открыть/Комментировать

2023-04-10 13:42:06 Открыть/Комментировать

2023-04-10 13:42:06 СОВЕТЫ БЕРЕМЕННЫМ: ГИГИЕНА

Все знают лозунг советских времен: чистота – залог здоровья. И при беременности этот призыв является вдвойне актуальным, так как тщательный уход за телом помогает беременной женщине не заболеть самой и не допустить передачи инфекции ребенку. Сальные и потовые железы выделяют секрет, который служит благоприятной средой для вредных бактерий и вирусов, если его регулярно не смывать. Многие врачи рекомендуют будущим мамам по утрам и по вечерам принимать непродолжительный душ, а на протяжении дня 2 – 3 раза обтираться влажным, а затем сухим полотенцем (особенно в жаркую погоду). Ванны желательно принимать не дольше 10 минут, так как во влагалище может попасть загрязненная вода и привести к воспалению. От процедур в бане следует отказаться, так как перепады температур могут вызвать угрозу прерывания беременности. Особое внимание необходимо уделять уходу за молочными железами, которые в период вынашивания активно готовятся к лактации и увеличиваются. Грудь желательно обмывать кипяченой водой с нежным мылом, просушивать и массировать, а в последние 2 месяца беременности необходимо растирать жестким полотенцем. После таких манипуляций можно наносить питательный крем без содержания химикатов и аллергенов. Открыть/Комментировать

2023-04-07 11:56:17 Некоторые женщины вообще затрудняются сказать, когда у них овуляция. Именно поэтому была принята акушерская система подсчета:

начало первой недели беременности — первый день последней менструации;

первый день задержки следующих месячных — это уже четвертая неделя беременности;

беременность длится 40 акушерских недель (в каждой 7 дней);

беременность длится 10 акушерских месяцев (в каждом ровно 4 недели);

за 40 акушерских недель малыш проводит в организме матери от зачатия и до родов 38 недель (9 календарных месяцев). Открыть/Комментировать

2023-04-05 11:57:18 На все капризы детей отвечают «да»

Это не рекомендация, а фильм «День да» 2021 года.

По сюжету трое детей Эллисон и Карлоса настроены думать, что их мама — это диктатор. Даже дочь написала хокку, где сравнила себя с птицей, запертой в клетке.

Родители решили провести терапевтическое баловство и позволить детям выпустить пар — на все капризы отвечают «да».

Это сложно? Это точно непросто, но весело.

Если смотреть глубже, то фильм моментами поднимает вопрос сложности взаимоотношений детей и родителей, помогает старшему поколению вспомнить молодость и сблизиться с детьми.

Возрастное ограничение позволяет смотреть фильм всей семье. Поэтому берём попкорн и смотрим Открыть/Комментировать

2023-04-05 11:54:18 Будьте активной, двигайтесь, не лежите целый день на диване! Многие женщины в третьем триместре начинают лениться, перестают гулять и заниматься физическими упражнениями. Но лежа целый день на диване, вы не сможете подготовить мышцы тазового дна к родам. Умеренная физическая нагрузка не только не вредит будущей маме или ребенку, но и поможет сохранить ваше здоровье и хорошее самочувствие, способствует легким родам и появлению здорового малыша. Открыть/Комментировать

2023-04-03 15:53:20 В России рассматривается законопроект о введении ежемесячного пособия для домохозяек, которое будет равно региональному прожиточному минимуму.

Согласно законопроекту, пособие будет назначаться в случае, если среднедушевой доход семьи не превышает 2-кратную величину регионального прожиточного минимума Открыть/Комментировать

2023-04-03 14:36:52 Соберите «детскую аптечку».


На первых порах у вас под рукой должно быть все необходимое, для ухода за новорожденным:
✓ детское масло (необходимо при обработке складочек) ✓ крем от опрелостей ✓ присыпка ✓ салфеточки, вата и влажные диски (с ними легче проводить гигиенические процедуры) ✓ подгузники и пеленки Открыть/Комментировать

2023-04-03 14:36:40 Почему нельзя нервничать при беременности на ранних сроках?


Стресс на ранних этапах может спровоцировать гормональные изменения, за счет которых нарушается имплантация зародыша, но в таком случае женщина даже не узнает, что беременность была. Тревоги и волнения матери приводят к повышению тонуса гладкой мускулатуры, что несет в себе угрозу выкидыша. Сильный стресс во время беременности является одним из вероятных факторов замирания плода. Открыть/Комментировать

2023-04-03 14:36:40 Правила диеты

Принципы построения диеты в перинатальный период немногим отличаются от общих правил здорового питания. Ведь беременность — не болезнь.

Организация правильного рациона включает:


• Отказ от вредной еды и напитков. Канцерогены, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса, алкоголь повышают перинатальные риски.
• Контроль КБЖУ. Помогает поддерживать стабильный вес, нутритивный баланс.
• Ежедневное употребление полезных продуктов, содержащих белок, минералы, витамины. Эти вещества необходимы для развития плода, сохранения здоровья матери.
• Соблюдение питьевого режима (1,5-2 л в день). Чистая вода обеспечивает нормальный кровоток, регулирует работу мочевыделительных органов, кишечника.
• Дробное питание: 5-6 раз в день с интервалом 3-4 часа. Такой график помогает не переедать, правильно усваивать полезные вещества.
• Кулинарная обработка продуктов здоровыми способами. Открыть/Комментировать